白湯を飲む。

いつもありがとうございます😊
寒いですね。
日は長くなりましたが　冷えますね。

よく白湯を飲みましょう。とお話したり
テレビや雑誌でも　みかけます。

白湯の正しい作り方はご存知ですか？

ワタシは　白湯を飲み始めた時は
温かい水　沸騰させて冷ましたものと思っていました。

正しくは　水を沸騰させ　そのまま5〜10分くらい沸騰したものだそうです。


混じりっ気のないお湯が　白湯です。


ただお湯より　効果的みたいです✨

なので朝から小さな鍋で白湯作りしてます。

理想は　朝昼晩と3回飲む。
なかなか　できない方は朝だけでもお試し下さい。

味のないのが苦手な方は　レモンや生姜など入れてもいいかもです。

予防美容サロン　ann

ann（アン）は 美容室で出来るサービスと共に『永遠（とわ）に美しく』を手に入れていただくお手伝いをします。『健康美』を目指してカットやパーマ・カラーさせていただきます。